Garmin Venu 4 - amoled 健康与健身智能手表（45 毫米）银色，配银灰色硅胶表带

Venu® 4 更健康的生活方式只需一块智能手表即可实现

发球外观

采用金属设计

点亮你的生活

明亮的 LED 手电筒

以前所未有的方式了解您的健康状况

记录生活行为以了解其影响

激发你的热情

80 多个运动应用程序、 Garmin教练、可下载的锻炼计划等

延长收费

智能手表模式下电池续航时间长达 10 天

发现更健康的你

venu 4 gps 智能手表专为先进的健康和健身功能而设计，是您的腕上支持，可帮助您更好地了解自己的身体并做出更健康的决定。

明亮、色彩丰富的 1.2 英寸 amoled 显示屏

智能手表模式下电池续航时间长达 10 天

高级健康和健身功能

轻巧的 41 毫米表壳，采用金属设计

可与 iPhone® 和 Android™ 智能手机上的Garmin Connect™ 应用程序配合使用

明亮的 LED 手电筒

您会喜欢什么

全天候健康监测

利用广泛的健康监测功能（例如身体电池™能量监测、压力、脉搏血氧仪和女性健康追踪（包括过去的排卵估计）等）改善更健康的生活方式。

高级睡眠追踪

获得睡眠分数和个性化指导，了解您需要多少睡眠以及如何改善。甚至可以跟踪不同的睡眠阶段和小睡 - 并查看关键指标，例如 HRV 状态和皮肤温度，以更好地了解您的健康状况。此外，通过睡眠校准功能，您可以了解您与昼夜节律的一致性，并了解您的睡眠一致性。

健康状况

查看您的健康指标（例如睡眠时的心率、HRV、皮肤温度和脉搏血氧仪）是否偏离了正常范围，这可能表明您的身体压力增加。这些变化可能与体力活动水平、环境、压力、酒精摄入量、潜在疾病等有关（测试版中提供）。

锻炼选项

使用 80 多个预装的 GPS 和室内运动应用程序追踪您的所有运动方式 - 包括步行、跑步等。使用Garmin教练制定的跑步、骑自行车、力量和健身训练计划实现您的目标；有些甚至会根据您的健康和健身指标进行调整。或者获取专门为您制定的每日建议锻炼。

生活方式记录

记录自定义或预设行为（例如咖啡因和酒精摄入量），并在Garmin connect 应用程序中查看这些生活方式选择如何影响您的睡眠、压力和 hrv 的报告。这样，您就可以做出更注重健康的决定。

日常实用工具

明亮的 LED 手电筒可在您需要时提供便捷的照明。当您的手表与智能手机配对时，您可以从手腕上拨打和接听电话。您甚至可以使用语音命令控制手表功能 - 或使用智能手机的语音助手回复短信等。

支持你的每一个目标

健康

身体电池能量监测

查看您全天的能量水平，这样您就会知道您的身体何时充满电或需要休息。

HRV状态

通过睡眠时的心率变异性来更深入地了解您的整体健康状况。

Garmin心电图应用程序

心电图应用程序使用传感器记录控制心脏跳动的电信号。它分析该记录以检测称为心房颤动（afib）的不规则心律的迹象。

智能唤醒闹钟

醒来时更加神清气爽。智能唤醒闹钟会在最佳时间轻轻唤醒您。

晨报

醒来后立即接收并定制您的睡眠、恢复、日历、HRV 状态等概览。

晚间报道

睡前提醒自己睡眠需求、明天的锻炼、天气和活动，为明天做好准备。

腕式心率

手表会不断采样您的心率，包括根据您的具体水平发出高心率和低心率警报。

女性健康追踪

跟踪您的月经周期或怀孕情况，并获得锻炼和营养教育。通过跟踪您睡觉时的皮肤温度，可以获得更好的经期预测和过去的排卵估计。

健康快照

记录 2 分钟的会话来记录关键的健康统计数据，然后生成报告与您的医疗保健提供者分享。

呼吸变化

此功能使用脉搏血氧仪来帮助您更好地了解睡眠时呼吸模式的变化。

冥想

通过语音引导的冥想练习帮助减轻压力、焦虑等。

时差顾问

通过光照、睡眠时间表和锻炼方面的指导，帮助最大限度地减少时差的影响。

健康

锻炼益处和恢复时间

更好地了解每次锻炼如何影响您的身体以及您需要多少时间来恢复。

训练准备

醒来后，根据您的睡眠质量、恢复情况等获得准备情况分数，这样您就可以确定是努力还是放松。

训练状态

深入了解训练效果，并了解您的训练是否富有成效、达到巅峰状态或处于紧张状态。

健身年龄

根据您的实际年龄估计您的健康状况。

轮椅模式

跟踪您每天的推举情况，并获得体重转移警报、运动应用程序和轮椅使用者的锻炼等。

力量训练

通过内置的活动配置文件、有针对性的力量训练计划、锻炼等来提升您的表现。您还可以跟踪重复次数、组数甚至休息时间。

锻炼创作

从Garmin Connect 应用程序中的 1,600 多种锻炼中创建分步锻炼，并将其直接发送到您的手表。

屏幕上的动画锻炼

通过Garmin Connect 下载适合高强度间歇训练、有氧运动、力量训练、瑜伽、灵活性训练和普拉提的动画训练来改善您的体型。

混合赛

在一次会话中跟踪多个活动。只需选择一项活动，按停止，然后移至下一项。

高尔夫活动

获取 43,000 多个球场的果岭前/中/后距离、上篮点、障碍物等信息。

跑步和铁人三项

多波段GPS

利用 satiq™ 技术获得卓越的定位精度和优化的电池寿命。

基于手腕的跑步动力学

查看节奏、步幅、地面接触时间等关键跑步指标，以帮助改善您的跑步姿势。

基于手腕的跑步功率

查看您在跑步过程中施加了多少力量，以便您可以管理努力并微调您的训练。

提供分步导航的课程

在Garmin Connect 智能设备应用程序中创建或查找现有课程，或从您最喜欢的第三方平台同步并获取逐向指示。

田径赛跑

您的手表将以米为单位记录世界各地赛道上的精确单圈距离。

Pacepro™ 起搏策略

使用基于 GPS 的配速指导针对选定的路线或距离制定比赛日策略。

铁人三项和多项运动

使用内置的铁人三项、两项、砖块训练和游泳跑步配置文件自动记录分段。或者您可以创建自己的配置文件。

行军活动

专用的背包活动配置文件允许您输入背包重量。

连接

Garmin Connect 应用程序

查看您的健康和健身信息、与朋友联系等等。

连接 iq™ 商店

将表盘、数据字段和应用程序添加到配对的手表。

智能通知

当与您的 iPhone 或 Android 智能手机配对时，您可以在手表上接收电子邮件、短信和警报。

腕上短信

使用键盘在配对的手表上发送快速文本回复（仅限 Android 或通过Garmin messenger™ 应用程序），这样您就可以将手机放在口袋里。

查看照片

使用安卓手机，您可以直接从手表屏幕查看发送给您的照片。

音乐

从您的 spotify、deezer 或 amazon 音乐帐户下载歌曲和播放列表，无需手机即可收听（需要订阅）。

Garmin pay™ 非接触式支付

与参与活动的供应商一起轻松通过结账队伍或交通系统。

安全和追踪

如果您的手表感觉到发生了事件，它将发送一条包含您实时位置的消息。或者，如果您觉得不安全，您可以手动执行此操作。

Garmin分享

轻松与朋友的兼容Garmin设备共享已保存的位置、课程和锻炼。

Google 地图™ 应用

知道步行、跑步或骑自行车时要去哪里。在 Android™ 智能手机上的谷歌地图中输入您的目的地，然后按照手腕上的逐向指示进行操作。

方便

表盘定制

从具有可自定义数据和颜色的各种表盘中进行选择。甚至可以听到表盘上读出的数据字段。

字体大小

更改文本大小以便于阅读。

色彩偏移

将手表显示屏更改为红色、绿色或橙色 - 甚至使用蓝光过滤器 - 以保护您的夜视能力并减少睡眠周期干扰。

彩色滤光片

获取彩色显示选项（包括灰度、红/绿、绿/红或蓝/黄），以帮助解决各种形式的色盲问题。

计时器和秒表

我们并没有忘记您日常生活所需的实用功能。

对焦模式

在睡眠或活动期间自动静音通知和干扰。此外，还可以自定义模式以满足您的需求。

日历

从配对的智能手机日历中查看即将到来的约会和会议。你会喜欢的

睡眠评分和见解是电池寿命（智能手表模式）长达 12 天脉搏血氧饱和度

有（抽查，以及可选的全天适应和睡眠） Garmin心电图应用程序有 LED 手电筒有Garmin pay™有 多频段 GPS有 音乐存储有 通过语音拨打电话和发送短信

是（与配对的兼容智能手机）

训练准备是训练状态改进的手表显示类型

Amoled（可选常亮模式）触摸屏是防水等级游泳，5 atm轮椅模式是通用表带材质硅胶镜片材质

Corning® gorilla® 玻璃 3 边框材料 不锈钢表壳材料

不锈钢和纤维增强聚合物快拆带

是（22 毫米，行业标准）物理尺寸

45 x 45 x 12 毫米
适合腕围135-200mm体重

38 克（含表带 56 克）

内置扬声器/麦克风 有 显示屏尺寸

直径 35.3 毫米（1.4 英尺）显示分辨率 454 x 454 像素彩色显示是大字体选项是电池类型锂离子电池寿命智能手表模式：长达 12 天（4 天显示屏始终开启）
省电智能手表模式：最长 25 天
仅 GPS 模式：最长 20 小时
全系统 gnss 模式：最长 19 小时
全系统 gnss 模式（带音乐）：最长 9 小时
全系统 gnss 模式 + 多频段：最长 17 小时
全系统 gnss 模式 + 多频段带音乐：最长 9 小时充电方式

Garmin专有插头充电器内存/历史记录 8 GB 时钟功能时间/日期有 GPS 时间同步有

自动夏令时 是 闹钟 是 智能唤醒闹钟 是 计时器 是 秒表 是

日出/日落时间是健康和保健监测

腕式心率（恒定，每秒）是 静息心率是 异常心率警报是（高和低） 呼吸频率是 健康年龄是

Body battery™ 能量监测器 是 全天压力 是

放松提醒是

放松呼吸计时器 是 冥想 是 呼吸练习 是 睡眠 是（高级）睡眠教练 是 睡眠调整 是

呼吸变化是小睡检测是补水

是（在Garmin connect™ 和可选的 connect iq™ 小部件中）女性健康

是（在Garmin connect™ 和可选的 connect iq™ 小部件中）健康快照是皮肤温度是

时差顾问 有 生活方式记录 有 健康状况 有 传感器 GPS 有 格洛纳斯 有 伽利略 有 准天顶卫星系统 有 北斗 有

Garmin Elevate™ 腕式心率监测器 是

脉搏血氧饱和度监测仪是

气压高度计 有 指南针 有 陀螺仪 有 加速度计 有 温度计 有

环境光传感器是日常智能功能连接

蓝牙®、Ant+®、Wi-Fi®

Connect iq™（可下载表盘、数据字段和应用程序）是

设备上连接 iq™ 存储是

智能通知 是

通过短信回复/拒绝来电（仅限 Android™）是

在手表上查看通知中的图像（仅限 Android™） 支持 晨间报告 支持 晚间报告 支持 日历 支持 天气预报 支持

实时设置与Garmin connect™ 移动端同步 是

省电模式 - 可定制低功耗手表 是

控制智能手机音乐 是

播放和控制手表音乐 是 查找我的手机 是 查找我的手表 是

在 GPS 活动期间查找我的手机 是

与Garmin Messenger 应用程序兼容 是

智能教练控制 是

与Garmin connect™ mobile 兼容，与智能手机兼容

Iphone®、Android™ 库存是

蓝牙电话呼叫和语音助手支持是语音命令是色彩转换是红移模式是Garmin共享是密码是计算器是色彩滤镜是

语音表盘，每小时提醒，锻炼和训练计划

每日建议锻炼跑步（基于心率）是

每日建议锻炼 - 骑自行车（基于心率）是

每日建议锻炼 - 步行（基于心率）是

每日建议锻炼 - 健身（基于心率）是

Garmin跑步教练 是

Garmin跑步教练专家是的

Garmin自行车教练 是

Garmin教练 - 预先制定的骑行计划

Garmin教练 - 力量是

Garmin健身教练 是

混合多项运动 是

多项运动训练 有氧训练 有 力量训练 有 高强度间歇训练 有 瑜伽训练 有 普拉提训练 有

适合轮椅使用者的锻炼是

屏幕上的锻炼动画是

屏幕上的锻炼肌肉图是活动概况健身房

力量训练、高强度间歇训练、有氧运动、椭圆机训练、踏步机训练、爬楼训练、室内划船、跳绳等多项运动

铁人三项、两项、砖块、泳池铁人三项、游泳/跑步、混合健身课程

散步、普拉提、瑜伽、室内步行、活动、冥想、呼吸练习、室内跑步

跑步机跑步、室内跑道跑步、虚拟跑步户外跑步

跑步、户外田径跑、越野跑、超级跑、障碍赛跑、户外休闲

徒步旅行、徒步、登山、室内攀岩、抱石、骑马、高尔夫、飞盘高尔夫、射箭、冒险赛车、自行车

自行车、公路自行车、山地自行车、碎石路自行车、自行车通勤、自行车旅行、电动自行车、山地自行车、室内自行车、越野自行车、小轮车游泳

泳池游泳、水上公开水域游泳

立桨冲浪、划船、皮划艇、钓鱼、浮潜、机动运动

摩托车、越野摩托、越野摩托车、沙滩车、雪地摩托等球拍运动

网球、匹克球、羽毛球、壁球、乒乓球、板网球、平台网球、壁球（雪地和冬季）

滑雪、单板滑雪、越野经典滑雪、越野滑冰滑雪、滑冰、雪鞋行走运动简介

篮球、排球、曲棍球、冰球、足球、美式足球、长曲棍球、橄榄球、极限飞盘、板球、垒球、棒球

拳击、混合武术等活动概况

直排轮滑、游戏、呼吸训练安全和追踪功能

选定活动期间的事件检测是

可穿戴设备手机上的事件检测警报是协助是

现场活动共享 是 游戏功能 游戏活动 是

Gameon™ 应用程序兼容 是 活动跟踪功能 计步器 是 推送跟踪器 是

移动警报（一段时间不活动后显示在设备上；走几分钟即可重置）是

移动警报运动选项是重量转移警报是

自动目标（了解您的活动水平并分配每日步数目标）是 卡路里消耗是 爬楼层数是 行进距离是 强度分钟数是 trueup™是 move iq™是

Garmin connect™ 挑战应用程序 是

自动重复计数是训练、计划和分析功能

可定制屏幕是

可下载的训练计划 有 课程指导 有 心率区间 有 心率提醒 有 心率卡路里 有 最大心率百分比 有 恢复时间百分比 有 恢复时间 有

比赛概览/小部件 是 hrv 状态 是

Hr 广播（通过 ant+® 将 hr 数据广播到配对设备）是呼吸频率（运动期间）

是（需兼容配件）

Gps 速度和距离是

可定制的活动配置文件是

自动暂停® 自动计时器暂停 是 间歇训练 是

改进间隔（包括开放重复、间隔数据页面、休息屏幕和自动检测）是

高级训练是的

Hrm 跑步速度和距离是

自动圈数® 间隔跟踪功能 有 手动圈数 有 休息计时器 有

可配置圈数警报 是

高温和高原适应是 最大摄氧量（跑步）是

最大摄氧量（越野跑）是 负荷比是 训练负荷是

训练负荷重点 是 训练效果 是

训练效果（无氧）是

主要益处（训练效果标签）是 锻炼益处是

改善恢复时间是

可定制警报 是 语音警报 是

多项运动自动转换 是 完成时间 是 虚拟伙伴 是 比赛活动 是 多项运动 是

触摸和/或按钮锁定是快捷方式是自动滚动是

手表上的活动历史记录是 physio trueup 是

统一训练状态和跑步功能

基于 GPS 的距离、时间和步速

是的

跑步动态 是

垂直振动和比率是地面接触时间和平衡

是（gct 天平及配件）

步幅（实时）是

节奏（提供每分钟的实时步数）是跑步功率是

调整年级进度

体能状况 是 乳酸阈值 是

Pacepro™ 配速策略 是 跑步锻炼 是

越野跑自动爬坡是比赛预测是

针对赛道和天气的比赛预测器

预计比赛时间 是 可测量步数 是

跑步/行走/站立检测是高尔夫功能

到果岭前、中、后方的距离（到果岭前、中、后方的距离）是

上篮/狗腿洞码数 是 测量击球距离（计算从球场上任何位置击球的准确码数） 自动数字记分卡 是

统计跟踪（击球次数、每轮推杆数、上果岭和球道次数）是

Garmin autoshot™ 是

带手动旗杆位置的果岭视图 是

障碍物和球场目标 有 精确定位器 有

回合计时器/里程表 有

兼容自动球杆追踪（需要配件）是

与Garmin高尔夫应用程序配对 是 锦标赛合法 是 户外休闲

点对点导航 是

实时面包屑轨迹 是 返回起点 是 tracback® 是 ultratrac 模式 是 向前 是 海拔剖面 是

距目的地距离 是

带风暴警报的气压趋势指示器是垂直速度是

总上升/下降 是 自动休息 是

未来高程图是面积计算

是（通过 connect iq™）鱼类预报

是（通过 connect iq™）

太阳和月亮信息是骑行特色课程

是的

自行车圈和圈最大功率（带功率传感器）是比赛活动是

警报（当您达到时间、距离、心率或卡路里等目标时触发警报）是

功率曲线和 % ftp 训练是

与 vector™ 和 rally™（功率计）兼容

兼容 varia™ 雷达（后向雷达） 是

兼容 varia™ 灯 是

兼容 Varia 头灯摄像头 是

速度和节奏传感器支持（带传感器）是

功率计兼容是游泳功能

公开水域游泳指标（距离、速度、划水次数/频率、划水距离、游泳效率 (swolf)、卡路里）是

泳池游泳指标（长度、距离、速度、划水次数、游泳效率 (swolf)、卡路里）是

泳姿检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳）是

基本休息计时器（从 0 开始）（仅限泳池游泳）是

自动休息（仅限泳池游泳）是

时间和距离警报是

水下腕式心率 是